کتاب بدو و نمیر: جستارهایی در ستایش تن‌ورزی، گزارشی‌ست از ورزش‌کردن من و کشفیاتم دربارۀ «تن‌ورزی»، زیستن در تن و تن‌آگاهی.
درباره کتاب «بدو و نمیر»
جستارهایی در ستایش تن‌ورزی و تقلا برای بقا
«بدو و نمیر» کتابی‌ست درباره حرکت، درباره زنده‌ماندن، و درباره این‌که چطور می‌شود در میان فشارهای زندگی مدرن، با تن‌ورزی و پرداختن به بدن، معنا و تعادل را دوباره پیدا کرد.
این کتاب مجموعه‌ای از جستارهاست؛ تلفیقی از تجربه زیسته‌ی یک مربی، ورزشکار و نویسنده که سال‌هاست در تقاطع ذهن و بدن، جست‌وجو می‌کند. «بدو و نمیر» قصه‌ی تقلا برای سالم ماندن است؛ نه فقط از نظر فیزیکی، که در لایه‌های عمیق‌تر روان و معنا. این کتاب درباره دویدن نیست — درباره حرکت‌کردن است، برخاستن، زمین‌خوردن، نفس‌نفس‌زدن، و باز ایستادن.
اگر در دل روزمرگی‌های شلوغ، دنبال الهامی برای برگشتن به خویش، به تن، و به زندگی پُر از حضور می‌گردی، این کتاب برای تو نوشته شده.
بدو و نمیر (که در جریان خواندنِ روایت‌هایم می‌فهمید چرا این اسم را برایش انتخاب کردم) تأملاتی دربارۀ تن‌ورزی است. از یک سو، گزارشی‌ست از کشفیات من دربارۀ تن‌ورزی و ورزش و کارِ تنانه، و از طرف دیگر جستارهایی‌ست دربارۀ زیست مدرنِ تحرک‌ستیز.
در بدو و نمیر به خوی تن‌ستیزی یا تن‌فرمواشی، مفهوم تن‌آگاهی، زیستن در تن، تن به‌عنوان جزء پیوستۀ آدمی، پیوستگی تن و ذهن و نیاز ضروری انسان مدرن به ورزش‌کردن گفته‌ام.
و اگر فکر می‌کنید ورزش‌کردن را در فراغ‌بال و آسوده‌خیالی شروع کردم، باید بگویم آنچه خواهید خواند نظرتان را عوض می‌کند. روایت این یک سال ورزش‌کردن، بیش از هر چیز روایتِ عبور از مشقّت و تقلا برای بقاست.
خرید کتاب
در حال حاضر فقط نسخۀ دیجیتال کتاب قابل ارائه است.
می‌توانید نسخۀ epub را با قیمت ۹۸ هزار تومان تهیه کنید.
برای مطالعه به یک اپلیکیشن کتابخوان موبایلی مانند لیتیوم (Lithium: EPUB Reader) نیاز دارید که بسیار سبک و کم‌حجم است.